Quels sont les principaux rôles de la flore intestinale ?

  • Aider à digérer : assurer l'assimilation des nutriments et des minéraux
  • Synthétiser certaines vitamines (vitamines B, vitamine K)
  • Soutenir le système immunitaire et protéger des agents pathogènes en formant une barrière

 

La flore intestinale regroupe des bonnes bactéries (ou saprophytes) et des bactéries pathogènes. Il existe un équilibre entre ces 2 types d’organismes. La balance peut être perturbée par :

  • Des invasions de pathogènes (virus, bactéries…)
  • Un changement d’alimentation ou de mauvaises habitudes alimentaires
  • Le stress
  • La prise de médicaments